Shinrin Yoku, yoga et slow journal
jeudi 28 novembre 2019 de 9h30 à 13h00
en Forêt de Soignes
Citytrip introspectif mêlant pleine conscience, yoga, créativité et alimentation ressourçante.
Une matinée pour…
Nous connecter à cette saison flamboyante et austère symbole de repos.
Nous imprégner de l’énergie douce de la terre.
Définir nos intentions avant l’hiver.
Déguster une collation saine et réconfortante.
repartir légère!
Tarif: 15 euros.
Nous accueillons UNIQUEMENT, les personnes qui se sont inscrites en remplissant le formulaire via le lien ci-dessus.
« La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être.
Elle n’a pas d’autre fin.
Ne lui résistez pas. »
Henry David Thoreau 1854
janvier 2020
les Jeudis de 20h15 à 22h15
Mon arbre de vie ou …
« Comment être son propre levier de développement? »
L’engagement individuel dans le changement passe par une réflexion sur sa vision personnelle. Pour définir ce que je veux, il est important de savoir d’où je viens et qui je suis.
Une série de sept ateliers sur le thème du voyage, le voyage comme quête initiatique, le voyage comme chemin à parcourir pour aller vers soi-même. Notre itinéraire se composera de sept escales dont les racines,la créativité, le présent,…
Atelier destiné aux personnes désireuses de faire un bout de voyage introspectif à travers l’écriture intuitive et poétique, la peinture, le gribouilli, le dessin ou encore le collage.
Objectifs
- Se recentrer sur l’essentiel
- Définir ses priorités
- Comprendre comment ancrer les choix
- Trouver l’énergie pour prendre des décisions.
Janvier 2020
les dimanches de 10h30 à 12h30
L’envol…
Sidney. Friedman disait:
« Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien ».
10 séances pour éclairer son projet de vie.
A Partir du présent nous commencerons par faire le point en nous posant la question : « qu’est-ce que je veux vraiment »?
Cela vous permettra de vous éclairer du passé, d’affronter vos peurs, d’affirmer vos valeurs, de préciser l’orientation que vous voulez donner à votre vie ? D’en mesurer les impacts. Comment garder le cap et passer les obstacles pour un jour pouvoir s’engager?
Passé= Revisiter ses mentors et référents.
Présent = Développer la connaissance de soi: talents et forces.
= Autodiagnostic (vie sociale, professionnelle, …).
= Vers où ai-je envie d’aller? Pourquoi suis-je fait(e) ?
Futur = Qu’est ce que je veux que l’on retienne de moi?
= Quel serait le titre du livre de ma vie ?
Objectifs
Affirmer votre esprit créatif,
Vous éclairer sur d’éventuels plans d’actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs.
L’idée est également que durant les trois mois vous poursuiviez et approfondissiez le travail entamé à l’atelier soit sur base des propositions que je vous ferai soit par un suivi personnalisé avec un coach ou tout simplement en vous laissant guider par votre intuition.
CROQ'LA VIE 