Créer votre lifestyle, votre mode de vie de femme du XXI ème siècle. Il est rare aujourd’hui de prendre le temps de s’assoir pour parler de notre bien-être ou de prendre du temps pour soi tout simplement.
Quand est-ce que vous avez pris ce temps pour vous dernièrement?
Ensemble, je vous propose de prendre une pause, de vous échapper du stress quotidien et de vous accorder un moment pour vous et uniquement pour vous.
Et si nous…
…nous arrêtions quelques instants pour respirer, pour regarder, pour écouter?
…prenions le temps de faire ou de refaire connaissance avec nous même?
…prenions le temps d’écouter notre corps et de l’aimer un peu plus?
…prenions soin de nous pour mieux prendre soin des autres?
La philosophie de mes ateliers se base sur ma conviction que le bien-être résulte de l’interaction entre de nombreux domaines de la vie, d’où une approche holistique:
Vous pouvez faire tout le sport du monde, si vous ne mangez pas bien, tous vos efforts sont perdus.
Vous pouvez boire les meilleurs green smoothies, si vous ne faites pas de sport, le fonctionnement de votre corps ne sera pas optimum.
D’autres facteurs clés peuvent jouer un rôle majeur dans votre bien-être:
le stress
l’activité physique
les relations
l’environnement (extérieur et intérieur)
les émotions
la carrière professionnelle
…
Lors de nos séances de coaching, nous identifierons ensemble les facteurs qui méritent votre attention et je vous accompagnerai sur ce chemin, pas à pas, avec des conseils personnalisés et tout à fait intégrables à votre quotidien.
Nous redéfinirons la signification de « manger sain » et concevrons ensemble un plan d’alimentation, toujours basé sur vous et vos besoins.
Ici, pas de comptage de calories, nous améliorons votre alimentation, notamment en évitant les aliments qui causent de l’inflammation dans le corps et en ajoutant plus d’aliments riches en nutriments.
Nous sommes tous différents et nous avons tous des besoins uniques, c’est pourquoi je n’applique pas le même plan alimentaire pour chaque client, je vous aide à identifier vos besoins et à explorer ce qui fonctionne pour vous.
Ensemble, je vous propose de prendre une pause, de vous échapper du stress quotidien et de vous accorder un moment pour vous et uniquement pour vous.
Et si nous…
…nous arrêtions quelques instants pour respirer, pour regarder, pour écouter?
…prenions le temps de faire ou de refaire connaissance avec nous même?
…prenions le temps d’écouter notre corps et de l’aimer un peu plus?
…prenions soin de nous pour mieux prendre soin des autres?
Ensemble nous:
Ferons la liaison entre qui vous êtes et qui vous aimeriez être
Créerons votre projet personnalisé
Déchiffrerons les besoins de votre corps
Mettrons en place vos objectifs et travaillerons vers des changements durables
Ce que vous recevez:
Dix sessions de 50 minutes
Des recettes simples et saines
Envie de découvrir si le coaching est pour vous?
Qu’attendez-vous?
Je vous invite à prendre un rendez-vous
CROQ'LA VIE 